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土曜の朝イチ、相方と練習した

前日の雨が上がり、かなりの湿気

 

 

この日は、
先週のミックスダブルスの敗戦試合を振り返り、
その課題と対策を確認し合った

 

 

まずは、ショートラリー

 

前に相手の前衛がいるつもりで、
クロスのアングルで両サイド

 

 

次は、ボレーボレー

 

これもクロスのアングル
センターを狙わずにアングルへ

 

 

次は、ロングラリー

 

基本はクロスのアングル
多少ボールが短くでもアングルならOK
キツイときは、無理せずロブで深く返球
相手の前衛を意識してのラリー

 

 

最後は、サーブ

 

まずは、遅くてもOK、でも低い弾道
そしてコースを意識すること
相手のバック側を狙ったり、
コートの外に追い出すことを意識

 

 

その後は、

時間までシングルスゲーム

 

 

 

1つ1つのプレイを確認しながら、

二人でレベルアップして行こう!

 

 

 

 

JUGEMテーマ:テニスやってる人の日記

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