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もっとコンチネンタル

今年最初のレッスン

 

年明けから練習はしたので、新鮮な気持ちは無いが、
新たなことへ取り組んでみよう、とレッスンに挑む

 

 

 

レッスンメニュー

 

・ショートラリー&ボレーボレー
・球出しからストローク
・ローボレー&ハイボレー
・スマッシュ&グランドスマッシュ
・クロスラリー
・ボレーストローク
・サーブ
・ダブルスゲーム(生徒サーブから)

・ダブルスゲーム(コーチサーブから)

・ダブルスゲーム

 

 

 


意識した1つ目は、芯でボールを捉えること

 

当たり前のことだが、
昨年末の練習で、フレームショットが多かったので、
しっかりとボールを見て、体との距離感を意識した

 

でも、まだなんかスッキリしない

 

先端に当たっている感じで、いい音しないし、
打っているボールも浅いボールが多い

 

直接的な原因ではないが、
ストリングを張って結構経つので、
この日は、ストリングのせいにしておこう!

 

 

 

 

もう1つはサーブ、よりコンチネンタルグリップにする

 

打つ前からグリップと面を意識した
背中からラケットが出るように意識した
ラケットをより振り上げるように意識した

 

とてもいい感じだった

 

以前より回転量が増え、軌道もいい感じ

 

この日打つサーブもこれに徹した

 

 

 

 

実戦では、握りを変えて、
フラット、スライスを混ぜれば完璧

 

 


まずは、新たらしいことに取り組むことが大切
結果はその次、まずは挑戦

 

大会があまり無いこの時期に
いろいろ試してみよう!

 

 

 

JUGEMテーマ:テニスやってる人の日記

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