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左手の使い方

寒いと感じたので、インナーを着用してのレッスンに挑む

 

が、中盤で暑くなり、途中で脱いだ
ってことで、いつも通りに半袖短パン

 

 

 

昨日のレッスンメニュー

 

・ショートラリー&ボレーボレー
・球出しからストローク
・ローボレー&ハイボレー
・スマッシュ&グランドスマッシュ
・クロスラリー

・ボレーストローク

・サーブ

・ダブルスゲーム

 

 

 

もうすぐストリングが切れる頃だろうと感じていたので、
このレッスン中に切ってやる! と思っていた

ってことで、コーチとのクロスラリー時にパツン!


もう一本のラケットに変えてから、ミスが増えたが、
ラリー練習中に調整できた

 

 

 

この日の課題は、バックハンドのボールが浅いこと

 

先日の息子との練習でも気になっていたので、
左手を意識して、しっかりと押し込むことを心がけ
あとは、ネットの上、どの辺りを狙って打つか

 

 


大切なのは、バックハンド時の左手だけではない

 

フォアハンド時に左手を使い、肩を入れて、体を回す意識
ボレー時の左手の離すタイミング
スマッシュ時に左手を使い、態勢を安定させること
サーブ時のトスからフォローまでの使い方 など

力は要らないけど、意識することが大切

 

 


勝敗を左右する展開や戦術なども大切だが、
基本的なことも忘れずにしないと

 

 

 

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