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気持ちの波

今週末は大会の予定もなく、

練習しながら、調子を整える週間、となる

 

 

 

レッスンメニュー

 

・ショートラリー&ボレーボレー
・球出しからストローク
・ローボレー&ハイボレー
・スマッシュ&グランドスマッシュ
・クロスラリー

・ボレーストローク

・サーブ

・ダブルスゲーム

 

 

 

試合に向けて気持ちを高める必要はないが、

試合のつもりで自分を追い込んで練習に挑む

 

初めからギアを上げて、後半の疲れを気にせずに

いい感じで前半を終えた

 

 

 

後半に、計3ゲームだけ試合した

 

1ゲーム目

サーブよく、ガンガン打って、ラブゲームキープ

 

2ゲーム目

意識したわけではないが、サーブが入らず、

全体のリズムが崩れて、ストロークもミス多め

 

3ゲーム目

無心になって、体が勝手に反応することに任せた

サーブからいいリズムだった

 

 

 

自分の中で、自分の波を感じで、

全体を通して、自分でうまく調整できたレッスンだった

 

 

 

 

JUGEMテーマ:テニスやってる人の日記

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