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もっと前で

週末、テニスの予定がなかった

 

久しぶりに家族で買い物、時間が余った隙に壁打ちへ

 

 

 

 

午前中のお風呂掃除で腰が痛い

でも、打ちたい

 

心と身体が一致していない

 

 

 

なかなかスッキリしない練習を続けていたが、

徐々にギアが入ってきた

 

最近の課題、気持ち分だけ前で捉えることを意識

 

もっと前で、もっと前で、と唱えながら打っていると、

自然と体も動くようになってきた

 

 

 

 

寒かったけど、最後の追い込みで汗だくだ

 

 

 

 

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向上心

週末、デホ勝ちだったため、

試合をしていない、体を動かしたい!感覚を維持しておきたい!

 

ってことで、壁打ちへ!

 

 

 

大会期間中のため、体がキレキレ状態

ガンガン打ちまくっていた

 

すると、隣りにいたオジサンが声をかけてきた

 

私もそんな感じで振り切りたい! と

 

 

 

 

いやいやオジサン、その年じゃ無理だろう

って言いたいところだが、

せっかく聞かれたので、アドバイスした

 

まずはグリップ

イースタンだと振り切るとホームランするんで、

ウエスタングリップを紹介

 

あとはボールに縦回転、スピンを掛けること

ボールの上を振り抜くことを教えてあげた

 

練習方法としては、

プロネーションだけ意識して打つ

 

 

 

 

正直、理解はできても実践するのは難しい

体力的にも年齢的にも

 

でも、その向上心に対しては、応えてあげたい

 

 

 

 

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久しぶりの壁

昼間にオフでたっぷり練習

ゲームもやって、満足感はあった

 

 

しかし、サーブの調子があまりにも悪かったので、

夕方、家には誰も居ないこともあり、

壁打ちに行った

 

 

 

 

相変わらず、この壁は人が多い

 

高校生らしきヤツから半面を奪い取り、練習

 

 

 

さすがに2時間やった後なので、疲労感はあったが、

ラケットを握れば、忘れてしまう

 

他人の目を気にせず、黙々と打つ

 

課題のサーブを多めに、ストロークも混ぜて

 

 

 

 

ボールが見えづらくなるまで

たっぷりと打ち続けて満足!

 

 

 

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久しぶりの壁

朝からとてもいい天気の日曜日

何も予定がないので、久しぶりに壁打ちに行った

 

 

この前いつ壁打ちをしたのか覚えていない!
くらい久しぶりの壁打ちだ

 

この日は息子も居ないので、一人でみっちりと

 

 

 

ショート、ロング
フォア、バック
スピン、スライス、フラット
ボレー、サーブ

 

 

この日特に意識したのは、しっかり当てること
フレームショット、根っこ、さきっぽではなく、
ボールを良く見え、芯で捉えること

 

回転を増やしたり、減らしたり、
とにかく意図的にいろんなボールを打ってみた

 

サーブでは、よりコンチネンタルに握り、
回転が多くかかるように、上に向かって振り上げる

 

速いボールだけでなく、回転を掛けた深いボールでも
長くラリーができるように、しっかりと打ち込む

 

 

 

時間を気にせずに、打ち続けられる貴重な時間だった

 

 

 

 

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黙々と壁に

息子の準優勝に影響を受け、
その日の夕方に、壁打ちに行った

 

やはり観ているだけではつまらない、
自分自身が体を動かさないと

 

 

 


とにかく最近、しっくりこない

 

ストリングの影響だと思っている
この夏の季節に、太さ125で50ポンドの
組み合わせがダメなのか・・・

当たりが鈍い感じして、スッキリしない

 

ってことで、太さ125でちょっと落として48ポンドでオーダー
張り上がるのが楽しみだ

 

 

 

この日の壁打ちは、感覚を上げることだけに専念した

あまりスピンを掛けず、フラットに強く打ち、
スッキリとしたフィーリングを得たかった

黙々と打ち続ける

 

 

両サイド、中学生らしき連中に挟まえたが、
まったく気にせず、黙々と

 

 

よしオッケーだ!

 

 

 

 

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久しぶりの壁打ち

久しぶりに壁打ちに行った

 

過去の記事を見返すと、もう約1年以上前だった!

確かに久しぶりだわぁ

 

 

 

 

 

土曜日、ライバルと練習する予定でしたが、雨で流れて

日曜日、そもそも予定を入れていないかった

そんな日に限って晴れる・・・

 

体が持て余しているので、夕方涼しくなってから壁へ!

 

 

 

 

ゆっくり練習でないバックハンドとスライスを中心に

 

スライスは、

力を抜いて、面を作り、右手は思いっきり前へ押して、

左手は振り上げ、背中の筋肉を使って

 

 

なぜかジャックナイフの練習をしたくなる

 

緩く高いボールをバック側に上げ、

一発だけ集中して打ち込む!

 

 

 

 

 

約1時間、汗だくにはなった

 

でも、やっぱり向こう側に相手がほしい!

 

 

 

 

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さぁ!ここから!

GW中は、家族サービスに専念、
実家でゆっくりと過ごすことができました




その間、ラケットすら握らず、チョット不安

来週末に健保の大会を控えて、
ギアを上げていかないと!




昨日、渋滞も無く早く帰ってこれたので、
チョットだけ壁打ちへ

いやー 調子が上がってこない↓

しかもチョット風邪気味だ↓




明日の金曜日は、
いつもの夜の大会にはエントリーしているが、
どうしようか迷う

でも、ここで実戦感覚を取り戻しておかなければ・・・





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つぶす感覚で

ストリングを張って、早く打ち込みたかったので、
壁打ちへGO!




前半はやはりしっくりこない・・・


後半は少しフラット気味に当ててみる
いい感じだ


もともとスピンが掛かるストリングなんで、
意識しないほうがいいみたいだ

しっかり当てて、振り切れば、自然とスピンが掛かる



後半はもうノリノリ状態だ!

どこかのサイトに書いてあったけど、
ボールをつぶす感覚で打ち込む

変にスピンを意識せずに、ガンガン打ち続け、
ボールをつぶしてやる!!!



いい音になってきたし、いいボールになってきた




よし、これならイケる!

明日はダブルヘッダーだ!
全部勝ってやるゾ!



 
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雨の予報なので、

市営のコートが取れた

ホントはオフを主催しようと思ったけど、
久しぶりに息子とやることにした

お互い試合にエントリーしたので、
いいタイミングで一緒にできる!




が、明日は徐々に雨が降ってくるとの予報

ヤバイ! 降らないでくれ!





雨でできないことを恐れて、
ラケットを握らない週末を恐れて、
今日のうちに壁打ちへ!


メインのラケットのストリングがヘタるので、
サブのラケットでガンガン打ちまくった

とにかく力を込めて
とにかくスピンをかけて

動き回るのではなく、
いかにボールにパワーを伝えるか




最近は、バックハンドのほうがしっかり振り切れて、
強いボールが打てている気がする

サーブはスピンをかけずに、
できるだけ強いボールを打ちまくった




スッキリした!

あとは明日雨が降らないことだ!






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また壁へ

また壁打ちに行った



最近はコートが確保できないし、
いいオフがなく、寂しい週末が多い

でも、ものすごく天気がいいので、
やっぱり体を動かしたくなるし、テニスがしたい


ってことで、壁打ちへGO!





先週はチョット感覚が良くなかったので、
もう一つの壁打ちスポットへ

やっぱ、こっちの壁の方がいい
イレギュラーが少なく、集中できるから



今日は、バックハンドとサーブを多めに

しっかり振り切ったバックハンド
フラットでのバックハンド
スピン量を増やしたバックハンド
リターン時をイメージしたハーフスイングでバックハンド
チャンスボールをジャックナイフ

いろいろなバックハンドを打ちまくった


サーブは、しっかりフラットに当てて、スピード重視
あとは、頭の上から振り上げるイメージでスピンサーブ




この時期はガンガン打ちまくっても
汗が出ないのでいい

いい練習ができた





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